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Tampoco permitimos publicaciones que puedan contravenir segunda fase dieta dukan ley o falten gravemente segunda fase dieta dukan la verdad probada o no judicialmente, como calumnias, o promuevan actitudes violentas, racistas o instiguen al odio contra alguna comunidad.

También puedes comer los alimentos autorizados en cantidades ilimitadas a cualquier hora del día.

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Prohibidas: cualquier cosa con almidón, como papas, maíz, guisantes, habas y lentejas. Piensa que es un cambio en tu vida, con todo lo "nuevo" que eso implica.

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Alimentos permitidos: carnes magras, a la plancha, asadas o segunda fase dieta dukan sin agregar aceite; también son permitidos los link de cangrejo, huevos cocidos, jamón de pavo, yogur natural o descremado, leche descremada, queso cottage.

Esta fase dura de 3 a 7 días y en ella se pierden de 3 a 5 kg.

Cómo adelgazar con la Dieta Dukan (y no dejarte la salud por el camino)

Calcula que vas perdiendo 1 kilo a la semana. No lo olvides cada media horaotra media de ejercicios. Mantequilla aceite completamente prohibidos.

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Solo un aderezo con yogurt 0 en calorías y grasas Prohibidas las verduras que contengan almidón como los guisantes, las papas, el maíz, el arroz, las lentejas, las habas y el aguacate. De igual manera, otro consejo para esta fase es practicar ejercicio físicopor ejemplo, andar segunda fase dieta dukan menos media hora al día. Entre los alimentos que no debemos incorporar todavía se incluyen el arrozlas legumbres lentejas, alubias, guisantesel maíz o las patatas y las alcachofas.

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